obwod pas

Obelx sa tez wyjatki od regoly . Ostatnio namowilem swoja dziewczyne zeby zmierzyla sobie obwod klatki . Na wdechu jej wyszlo ok 92 a pas 63-4 A ta na zdjeciu m i wyglada na nie wiecej jak 80 . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

Oczywiście w ciągu roku ćwiczenia zmienialem;roslo także w miarę uplywu czasu obciążenie.Zatrzymałem się trochę dłużej przy tych ćwiczeniach,ponieważ w roku 1971 odniosłem wiele sukcesów,które zawdzięczam znojnej pracy w roku 1970. W lutym 1971 roku zwyciężyłem w Ogólnopolskim Kryterium Asów we Wrocławiu(boje siłowe 145 kg i 195 kg przysiad).W [...]

jesli gwaltownie zwieszyl ci sie obwod pasa, a nie cwiczyles miesni brzucha, to nie jest to dobry objaw sugerowalby, iz duza czesc z przyrosu mogla pojsc wlasnie w pas w postaci tkanki tluszczowej jesli masz watpliwosci co zyskales zostaw kalorie na obecnym poziomie przez miesiac i znow ocen :D bedzie jasnie :D

Patrick - dzięki :D W takim razie wybijam z głowy polopirynkę może za rok przy grypie (oby nie). Ankieta: wiek: 21 wzrost: 173cm waga: 89kg przed redukcją, obecnie nie wiem, jestem po miesiącu redukcji, myślę że moze koło 3kilo w dół, bo novedex nadbudował mi obwód np. w bicu także fat w dół, ale mięsa napewno podrosło (tym bardziej, że cały ten [...]

[...] świat (codzienne przejazdzki autobusem od babci do domu) i ogólnie rozwijali umysł a nie zaczynali dźwigać ciężary w wieku 13 lat (10lat w podstawowce ) a teraz na powaznie masz ponad 190cm wzrostu, a obwod klaty jak dziecko, gdyby nie ten pas moznaby pomyslec, ze chorujesz na anoreksje Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-10-08 02:04:12

BEDE PISAL WIELKIMI LITERAMI DLA PRZEJRZYSTOSCI. POZWOLILEM SBIE NA PRZEROBKE ORYGINALNEGO PLANU, TAK ZEBY SIE OSTRO NIE ROZNIL, ALE... Poniedziałek: Klata + triceps 1. wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4serie 12/10/8/6 2. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3 serie 12/10/8 3. rozpietki na ławce poziomej 3 serie 12/10/10 KLATKE ZROB W TYM [...]

Obwód Pasa (96cm) < Pas trochę jest, ale nie aż tak tez za dużo. Dietę sobie ułóż, poczytam tematy w dziale "odżywianie". Ja Przy wadze 108 miałem tyle w pasie:P

JEST!!!!!!!!!!!!! Po miesięcznej stagnacji w końcu się ruszyło. Zaledwie po tygodniu od wprowadzenia zmian ubyło 2 cm w pasie przy minimalnym wzroście siły. Nie ma większego demotywatora na tym świecie niż brak rezultatów po miesiącu ciężkiej pracy. Dzięki wam znowu czuję niesamowitą wenę. Nawet łapa urosła 1 cm \-) Wrzucam obecne wymiary : 22 [...]

Pomierzyłem się. Po dwóch miesiącach obwód pasa i bicepsa nie zmienił się nic, czyli 90 pas i 39 biceps. Dorzucam cardio do treningów, zmierzę się po dwóch tygodniach. Jak nic to nie da to będę schodził z kaloriami w dół. Pierwsze zmniejszę tłuszcze do 1g. Dzięki za pomoc Zmieniony przez - Frugo250 w dniu 2016-02-12 18:04:03 Zmieniony przez - [...]

O mnie: wzrost: 189cm waga: 108 kg wiek: 26 lat bfs: ok. 28% staż: prawie 2 lata cel treningowy: redukcja &#8211; rzeźba biceps: 44 cm klatka: 110cm barki: 133 cm udo: 65cm pas : 105 cm obwód brzucha wysokość pępka&#61514;: 108 cm --------------------------------------------------- Rekordy: Wyciskanie na ławeczce poziomej: 120kg [...]

[...] początku jak zwykle podaje pary danych aktualnych pomiarów: Waga: 103,4 kg Obwód brzusia: 103 cm Pas: 101 cm Jak widać nastepny tydzień redukcji i nastepne ubytki w wadze i obwodzie chodz juz dużo wolneijsze niz po pierwszym tygodniu no ale to normalne. Co moge powiedzieć nowego to faktycznie apetyt wrócił i już ni ejesttak jak na początku że [...]

[...] kg obwód brzucha : 100 cm (wysokość pępka) pas : 98 cm biceps : 42 cm klatka : 108cm barki : 130 cm udo : 60cm Podczas tego krótkiego cyklu z wagi zrzuciłem 7 kg, w obwodzie brzucha 8cm , w pasie 7cm , w udzie 5cm. Dawkowanie Magic Stack zaczynałem brać w ilości 4 kaps dziennie &#8211; nadczo jedna następnie 30 minut prze posiłkiem o [...]

I coś jest nie tak z Twoim pasem. W klatę jestem w stanie uwierzyć obwod 100cm, ale pas 80cm i jesteś podlany... hmmm :D

biceps - 36cm przedramie - 31cm klatka - 101cm udo - 57 cm pas - 86 cm obwod głowy - 58cm :D waga - 80kg (wkleje zdjęcie) właśnie skończyłem cykl na nitrobolonie II Zmieniony przez - minwf w dniu 2009-12-20 19:54:25

[...] organizm jest inny i nie można wszystkich wrzucać do jednego worka. Na pewno dobrze by było jakby w pomiarach np. co dwa tygodnie obwód w pasie regularnie spadał, a inne obwody niekoniecznie. Tak będzie idealnie, ale w praktyce rzadko kiedy tak jest. Może być tak, że w danym pomiarze nic nie spadnie i niekiedy warto poczekać że zmniejszaniem [...]

zaiks wez juz lepiej idz do domu i pomierz sobie swoje fenomenalne ramie.. uno jest kolejnym kolesiem z tego forum ,który sam opowiada bajeczki i jeszcze dodatkowo wierzy w bajki innych jest tu spora grupa małolatów którzy cały czas podkreślaja ze maja 15 lat i wyciska 130 kg tylko zastanawiam sie po co oni opowiadają takie bzdury i jeszcze [...]

po prawie 2 tygodniach zrobiłem se pomiary i są zmiany :] klatka + 1cm pas - bez zmian biodra - + 1,5 cm obwód bicepsów - + 0,5 cm ;D odwody ud - + 2 cm obwody łydek - + 0,5 cm

Pas lędźwiowy ze wzmocnieniami nr katalogowy OppO 1064 Stabilizator wykonany jest z idealnej grubości neoprenu podszytego mocną mieszanką bawełny i nylonu. Pomaga utrzymać naturalną ciepłotę ciała oraz poprawia krążenie krwi, co skutkuje zmniejszeniem się bólu, obrzęków oraz zdrętwień, a ponadto umożliwia szybsze leczenie urazów. Ponadto [...]

EMO: Pas krzyżowo-lędźwiowy FJ 140 Sznurówka wykonana z elastycznej tkaniny z czterema stalkami szytymi w części tylnej. Zapinana na velcro. Podpiera okolicę krzyżowo &#8211; lędźwiową kręgosłupa. Zastosowanie: Uporczywe bóle kręgosłupa, zmiany zwyrodnieniowe, zabezpieczenie i podparcie odcinka krzyżowo &#8211; lędźwiowego kręgosłupa [...]

Czy mógłby Pan napisać kilka zdań na temat pasa kulturystycznego. - jak w ogóle działa pas kulturystyczny - używać/ nie używać - cały trening/ konkretne ćwiczenia / ostatnie serie Czy mógłby Pan obalić/potwierdzić kilka teorii: - noszenie pasa hamuje rozrost talii dzięki czemu jej obwód jest mały - ćwiczenie w pasie osłabia prostowniki i [...]